酵素ドリンク購入ガイド・・・酵素ドリンクの特徴を解説

「酵素ドリンクはダイエットに効果がある!」「熱処理しているものは効果がない!」など、
ちまたには酵素ドリンクとダイエットにまつわるさまざまな意見が出回っています。
本当のところどうなのでしょうか。

 

そこで、当サイトでは酵素ドリンク
のダイエット効果についてお伝えします。

 

「酵素を飲むだけで簡単に痩せられる」というイメージから、
人気の酵素ドリンクですが「加熱処理したものは効果がない?」
とか「胃で分解されるので効果がない?」
といった意見もあります。

 

「酵素ドリンク」=「清涼飲料水」
食品衛生法では酵素ドリンクは「清涼飲料水」に分類されます。
なので加熱して殺菌しなければ販売ができません。

 

酵素は湿度や、温度、pH値などの影響を受けやすいデリケートな性格があるため
過熱処理すると効果がなくなるといわれています。

 

しかし、酵素にも様々なタイプがあり、48度以上になると死活してしまうものもあれば、
100度で熱処理しても死なない酵素もあります。

 

つまり、酵素といっても種類とタイプは様々で、
酵素ドリンクは内容をしっかり吟味して選ぶことが大切です。

 

 

通常、私たちの食生活は、野菜や果物、発酵食品などに豊富に含まれる食物酵素を、
毎日の食事でコンスタントに補うのが理想です。

酵素ドリンク購入ガイド

しかし、それが難しい方に向けて、食事以外でも
手軽に補えるよう開発されたのが、酵素ドリンクです。

 

ダイエット効果を期待するなら、熱に強く、かつ胃や腸などで
消化を助ける酵素が入ったタイプを選ぶことが大切です。

 

 

酵素ドリンクのダイエット効果とは
実は「酵素ドリンクは飲むだけで痩せる」わけではないのです。

 

酵素ドリンクのダイエット効果とは、「消化酵素を節約して、代謝酵素の働きを高める」ことです。

 

酵素ドリンクを飲むことで、「痩せやすい体質をつくっていく」
ことができるのです
「飲むだけで痩せれる」と勘違いすると、「効果がなかった」
「やせなかった」という感想になってしまいます。

 

消化吸収がダイエット成功の秘訣

 

ダイエットは カロリーカットが基本ですから、食べる量を減らすか、
吸収を阻害すればいい、という二つの考え方が普通です 。

 

人気のダイエットサプリメントも、無理な食欲抑制や食べたものを吸収せずに排泄させ 、
必須栄養素まで体に入らないように考えたものばかりです 。

 

でも、酵素ダイエットはまったく逆の発想。

 

考え方を180度転換してください 。

 

太るのは、代謝に必要な栄養素の摂取が足りないか、吸収がうまくいっていないか、
体内できちんと有効活用されていないか、なのです 。

 

肥満の人の70パーセント以上はカロリーオーバーではないのに太っています 。

 

体内(代謝)酵素が働くために必要な栄養素が不足しているのです 。

 

もちろん肥満遺伝子の影響やホルモンバランスの崩れということもあるでしょうが 、
そうしたことでさえ、 体内酵素の働きに必要な栄養素が十分そろっていれば、
問題にはならないと私は思っていま す 。

 

あとの30パーセントは無駄なカロリーをとり過ぎて肥満に 。
でも、やはり必要な栄養素は不足しているのです。

 

タンパク質や糖質の分解酵素を多くもっている人ほどやせていて、
消化酵素レベルが低い(つまり、糖や脂肪、たんぱく質などをうまく消化吸収できない)人ほど
太っているという研究結果もあります。

 

 

不調な時こそ断食がおススメ

熱が出たり、具合が悪いとき栄養をつけるためにムリして食べるのは、実は逆効果です。

 

病気のときに食欲がなくなるのは、カラダが消化酵素を使うのを抑え、
その分を代謝酵素に回して免疫力をアップさせようとしている証拠。

 

動物も、体調が悪いときに草だけを食べるのは、
本能でそれを分かっているから。

 

『疲れたカラダには栄養補給を』というのは、間違った常識なのです。

 

そこで、体力が落ちているときこそ半日〜1日の半断食がオススメ
腸が休まり毒素が抜け、すべての臓器の機能が蘇ります。
ただし、水はたくさん飲みましょう。

 

食べ過ぎた翌日の、リセットとして行っても良いでしょう。

 

プチ断食法

 

1・ミネラルウォーターなどの良質の水をたっぷりと飲む。

 

2・食べるならばすりおろし野菜や梅干しを。

 

3・断食前後の食事は、酵素ドリンクまたは生野菜とフルーツを使ったジュースだけにする

 

 

おススメの酵素ドリンク特集

 

ベルタ酵素

 

ベルタ酵素ドリンク

 

芸能人(タレント)やモデルも愛用を続々告白中!
美肌+酵素ダイエットの新定番。話題のダイエット酵素ドリンク「ベルタ酵素」

 

もともとは芸能人やモデルの為に作られていた「ベルタ酵素」。
2013年の一般販売解禁後、一気に人気が拡大。

 

「@cosme」2013年度カロリーサポートサプリメント部門1位
「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門1位
など、その他の各ランキングサイトなどでも数々の1位を獲得!

 

ベルタ酵素の最大の特徴は5つ!

 

1.業界最大級の酵素数
ベルタ酵素ドリンクは165種類、ベルタ酵素サプリは620種類の酵素を配合

 

2.美容成分
「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美容成分を最大限配合 女性にとっては夢の様な酵素ドリンクです♪

 

3.美味しいピーチ味
何度もテイスティングやモニターを繰り返した、自信あるピーチ味

 

4.定期便でサプリプレゼント
サプリがあるので、外出時、いつでもどこでも酵素と美肌成分を摂取

 

5.お客様サポートチーム
ベルタ酵素は外部のコールセンターではなく、全員がベルタ酵素の社員スタッフ
全員がベルタ酵素を自腹で愛用しているんですよ♪

 

お嬢様酵素

 

お嬢様酵素Jewel

 

ファスティングダイエット「お嬢様酵素」です。

 

酵素の効果で体内から美しく!デトックスによる美肌効果もあり、
断食ダイエットから置き換えダイエットまで幅広くご利用いただけます。

 

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エッセンシア酵素

 

エッセンシア酵素ドリンク

 

【酵素飲料】モデル、有名人が多数雑誌で紹介する完全無添加ダイエット飲料エッセンシア酵素
今テレビや雑誌で話題の美容、ダイエット成分、酵素をドリンクにした商品です。

 

モデルや有名人の間で口コミで広がり大変人気の商品へと成長しました。

 

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美ST、マキア、GINGERなど、30代から人気のある女性誌に、紹介されています!

 

 

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優光泉

 

妊活

 

断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、
完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」です。

 

地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用しています。

 

楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績のある、
実力派の健康酵素飲料です。

 

「酵素ドリンクをのむ」=「消化酵素を節約して、代謝酵素の働きを高める」

 

体内の潜在酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。

 

「消化酵素」・・・消化を助けるする酵素

 

「代謝酵素」・・・基礎代謝を助ける酵素

 

体内で働く潜在酵素には、消化をサポートする消化酵素
代謝をサポートする代謝酵素があります。

 

ダイエットにとって重要なのは代謝酵素のほうです。

 

潜在酵素は、必要に応じて消化酵素と代謝酵素に分かれるのですが、
優先されるのは消化酵素なのです。

 

したがって潜在酵素の量が不足したり、消化の負担が大きかったりすると、
代謝酵素が不足するので、結果的に痩せにくくなってしまいます。

 

代謝酵素(体内で働く酵素)はすべて体内でつくられています。

 

遺伝子という設計図をもとに何万というアミノ酸がつなげられ、酵素はつくられていますが、
アミノ酸という原材料、それらをつなぎ合わせるためのエネルギー、
さらに 酵素が働くために必要なビタミンやミネラルは、すべて食事からとらなければなりません。
しかも、食べさえすれば、そのまま体内に入って有効利用されるわけではありません。

 

 

噛むことから始まって、多くの消化酵素(消化のための酵素)が胃腸管の中で分泌され、
食べたものに働きかけ、分解し、小腸で吸収されなければ、栄養素は体内にはとり込まれません。

 

栄養素がなければ体は機能できませんから、体は最優先で消化酵素をつくり、
必要な栄養素の確保に努めようとします。

 

食べたものが消化分解、吸収されるまでには、多くの消化酵素が使われます。
これらの作業に1〜10まで体内の酵素が使われるとなると、体には大きな負担がかかってきます。
消化酵素の需要が増えれば増えるほど、すい臓は能力以上に消化酵素をつくらなければならなくなります。

 

しかも、体の組織や器官の機能維持に必要な何千もの代謝酵素づくりのための原材料やエネルギーまで
消化酵素づくりに向けられることになり、スムーズな代謝の進行が妨げられます。

 

このため、体内ではあらゆる問題が発生してきます。
こうした問題を避けるには、酵素豊富な食物を日々の食生活に多くとり入れていくしかありません。

 

 

消化をサポートする食物酵素食物酵素(食物に含まれる酵素)は、その食物そのものを消化します。

 

たとえば、 青いバナナはかたくて、甘みもありません。これをしばらく置いておくと
そこに含まれる酵素が自分を分解し始め、やわらかく、甘くなり、ベタベタになり、ドロドロ になってきます。

 

私たちはこのことを熟すといいますが、バナナに含まれる食物酵素が自分を消化しているわけです。

 

酵素なしの食事では食べたものの分解はすべて体のつくり出す酵素に依存しなければなりません。  

 

一方、酵素が豊富な食物を食べると、本格的な消化活動が始まる前に、
その食べ物自身がもっている酵素によって事前消化が進みます。

 

すると体は食物酵素が事前消化しきれなかった物質を分解するだけの酵素をつくればすみます。

 

膵臓は消化酵素づくりの重労働から解放され、体内の多くの栄養素も節約できます。

 

余分な消化酵素づくりがなくなると、体内のビタミン・ミネラル・アミノ酸・エネルギーなどは、
他の酵素づくり、タンパク質合成、組織の維持や修復、治癒のために回されます。

 

つまり、食物酵素を壊さず、自然の法則にしたがって 食べれば、どんどん健康レベルが改善するとい うことです。
肉や魚、野菜や果物など、自然のままの食物は食物酵素が豊富です。

 

ところがこれらの酵素は熱を加えて料理することによって、すべて壊れます。
摂氏48度で酵素の破壊は始まるのです。

 

 

 

 

酵素不足のサインとは

 

お昼ご飯を食べた後、眠くなってしまう・・・という経験は誰にでもあるもの。
しかし、それはカラダが酵素不足になり休息を求めているサインです。

 

炭水化物や脂質、糖質が多い食事だったり、満腹になり過ぎると
消化に大量の酵素が必要になってきます。

 

すると代謝に使える酵素が少なくなりカラダの活動が鈍ってきて眠くなつてしまうのです。

 

食べた後いつも眠くなるという人は、常に酵素が不足している証拠なので、
食生活を一度見直してみましよう。

 

もし、お付き合いの食事などでつい食べ過ぎて しまったら、
次の次の食事は生野菜やフルーツなど酵素たっぷりのものを選んで食べるようにしてください。
これで、ある程度はリセットができます。

 

理想の食生活は、食べた後眠くならずに気持ちも心もシャッキリと爽快感があるものなのです。

 

あなたは酵素が足りていますか? 酵素不足をCheck!

以下の項目でチェックが多いほど、 酵素が不足しています!!

 

昔よりも疲れやすくなった
風邪を引きやすい
やる気が出ない
たまに片頭痛がする
便秘や下痢になりやすい
便やおならが臭い
尿が臭く 色が濃い
冷えやむく みがある
口臭が気になる

 

 

酵素ドリンクの一番の特徴は、消化の負担を軽減させ、
代謝酵素とのバランスを整える効果があります。
代謝酵素の不足を補うことで代謝が高まり、
結果、痩せやすい体質につながるというわけです。

 

ただし、短期間でダイエットに成功するには、
酵素ドリンクだけでは難しいかもしれません。
運動やカロリーコントロールなどの地道な努力も併せて行う必要があると思います。

 

これは、酵素ドリンクを使った絶食(ファスティング)でも同じです。
「どうしても痩せたい」と思うあまり無理な断食をし、
断食後のストレスからリバウンドしてしまうという失敗例もよく聞きます。
ファスティングは、正しい知識のもとで行いましょう。

 

酵素を摂っている人は酵素不足が老化の病気になりにくい !!

 

あなたの今の食生活を振り返ってみましょう。
加熱食や添加物の多い食品ばかり摂っていたりしませんか?

 

遺伝子が酵素をつくりますが、一日一定量の限定生産。

 

それが消化酵素と代謝酵素に配分されます。
しかし酵素ゼロの加熱食や加工品ばかりを食べていると、
消化酵素が大量に使われるため、代謝に使われるべき酵素が減少。

 

代謝酵素が少ないと細胞の入れ替えや再生、解毒がスムーズに行われなくなり、
太りやすくなるだけでなく様々な病気の原因に。

 

反対に酵素たっぷりの食生活を送っている人は、消化酵素の無駄使いを防げ、
代謝酵素が有効に機能します。
なるべく消化酵素を使わずに、代謝酵素を温存することが健康維持のカギ。
コンビニのお弁当やお惣菜・揚げものや白砂糖たっぷりのお菓子ばかり食べている人は要注意なのです

 

 

酵素の少ない食生活・・・消化酵素を浪費してしまい、その分代謝酵素が少なくなってしまう。

 

酵素の多い食生活・・・代謝酵素の働きを活性化。 体調が良くなりヤセやすい体質になる。

 

 

酵素を摂ることで、 健康できれいになれる!!

 

酵素とは・・・動物や植物など生命体が生きていく上で欠かせない栄養素。

 

呼吸をしたり、手足を動かしたり、老廃物を排除したり…。
酵素がないと、私たちは生きていけません。

 

例えば、人体が家だとしたら酵素はその建設現場の作業員。
いくら資材があっても、彼らがいなければ家は建ちません。

 

酵素なしでは、美しさも健康もありえなません
私たちの体内では、5000種類とも8000種類ともいわれる酵素が休みなく働いています。

 

 

それらの酵素がなかったら私たちは生きていけません。
私たちだけではありません。
動物も植物も命あるものすべて酵素なしでは一瞬たりとも生きられないのです。

 

 

酵素がなければ食べたものを消化吸収することも、
貴重な栄養素を体内で利用したり貯蔵することもできません。

 

筋肉は動かず脳も正常に働きません。
解毒作用も働かず老廃物や異物は体内にたまる一方です。

 

ホルモンも神経伝達物質もつくれません。
ものを見たり、音を聞いたり考えたりすることにも、
だれかを好きになることさえ酵素の働きなしにはできないのです。

 

たった一種類の酵素の働きに異常が起こるだけで、
体にはなんらかのトラブルが発生します。

 

疲れやすくなる、肌の老化が進む、抜け毛が増える程度ですむこともあります。
異常な食行動や脂肪の蓄積として表面化するかもしれません。
病気の発症で生命を脅かすほど深刻になるケースもあります。

 

 

これほど私たちの健康や美容に大きく関与し生命にとって大変重要な物質であるにもかかわらず、
酵素を「食事からとるべき」という考え方が日本にはありません。

 

体の代謝に必要な酵素は百パーセント体内でつくられるため、
「食物からとる必要はない」というのが、現代栄養学の認識なのです。

 

 

酵素パワー全開で、みるみるナイスボディに

 

食事のたびに、あなたのボディがもっとも必要としている
食物酵素や酵素食品を補い、栄養素が吸収されやすいように
食品を食べ合わせていけば酵素パワーは発揮されます。

 

スムーズな代謝のための栄養素が調達され、
余分な消化酵素づくりのために浪費されていた
栄養素もほかの代謝に参加できるようになり、
崩れかかったあなたのボデイは、急ピッチでバランスをとり戻します。

 

最低限のカロリー摂取でもやせなかった人は、
食べながらでも脂肪を落とせることを認識するでしょう。
定期的に過食を繰り返していた人は、自然に食欲がコントロールされていくのを感じるでしょう。

 

体にトラブルを抱えていた人は、みるみる体調がよくなっていくのを感じるはずです。
私たちが生命体として「生きる」ために必要な栄養素を確実に体内に入れていけば、
酵素力が私たちの体をベストの状態に保ってくれるのです

 

加熱ばかりでなく、化学肥料や農薬の使用、添加物の使用、
精製、貯蔵、フリージングなどでも酵素は破壊されます。

 

自然界のなかで食物に含まれる酵素を壊して食べているのは、人間とペットだけ。

 

野性の世界では肉食動物も草食動物も、手に入る自然の産物を生のまま食べています。
そして 彼らは、太り過ぎることも、生活習慣病で苦しむこともありません。

 

食物酵素豊富な食生活を心がけることで消化酵素の無駄づかいを防ぎつつ 、
食べものに含まれるタンパク質・ 糖質・ 脂質がしっかり消化分解され、
ビタミン・ ミネラル 、その他植物成分とともにきちんと吸収されることを考えるのが、
酵素ダイエットです

 

すべての栄養素が体内で効率よく有効利用されるようになれば、
体内の酵素もマキシマムの状態で働いてくれるようになります。

 

その結果、脂肪は効率よく落ちていってくれますし、
健康的なナイスボディをつねにキープすることができるようになるのです。

 

潜在酵素と食物酵素

 

酵素の種類としては、もともとカラダの中にある潜在酵素と、
食べ物で取り入れる食物酵素があります。

 

潜在酵素は生命活動を司る代謝酵素と植物を消化する消化酵素に分かれますが、
これらの量には限りがあり、年齢とともに生産量は減る一方なのです。

 

なので、外から酵素を取り入れないと、体内酵素が消化に使われてしまい 、
スッキリした体型と美肌に導く代謝酵素が働かなくなってしまいます。

 

酵素を意識した食生活を送っていると、消化酵素のムダ遣いが防げて 、
代謝酵素の働きがアップするだけでなく腸内環境が整い 、
風邪を引きにくくなったり、肌にハリツヤが生まれ、カラダが軽くなるのを実感するはずです!!

 

酵素の弱点は熱・・・酵素は53度の熱で死んでしまうので、
加熱食ばかりの食事では酵素をとることができません。

 

野菜などの食材を生のまま食べることが大切です。
生野菜をとることで酵素が活性化しカラダの不調を感じにくくさせるはず。

 

 

酵素が免疫力をUPさせます

 

体の疲れをはじめ、私たちが悩まさせる病気のほとんどは
免疫力の低下からくるものだと言われています。

 

人がめったに癌にならないのも、体内に免疫システムがありそれが有効だから。
しかし何らかの原因で免疫が衰えると、がん細胞や病原体が猛威を振るいます。

 

なので、いかに免疫力を上げるかが、病気にならずに健康でらせる秘訣なのです。
そこで、免疫力をしっかり維持し病気に負けない体をつくるために欠かせないのが酵素の働きなのです。

 

酵素不足が老化の原因になることも

 

人の体内にもともとある潜在酵素には限りがあります。
ところが、老化するにつれてその酵素の数は減少してしまいます。

 

なんと、老人は若者の半分しか酵素が活性化していないといわれています。

 

その上、白砂糖たっぷりのケーキや和菓子、酸化した油、
肉や魚などの動物性たんぱくばかりの食事や過食をしてい たら、
大量の酵素を費やしても消化活動が追いつかず体内酵素をムダ遣いするばかりなのです。

 

代謝が下がり、肌の修復力も弱まっていきます。
老化を防ぐには、まず毎日毎食酵素の入った食べ物(特に果物と生野菜)を食べ
体内酵素を浪費する食事を極力避けることが重要です。

 

その他にも、質の良い睡眠をとる、朝食は酵素の多い果物を食べる、
適度な運動をする、ストレスをためない生活を送るなど、普段の生活リズムを整えることも心がけましょう。

 

 

酵素不足による体の不調

 

何故か体調が悪い 、という人は要注意!!

 

風邪を引きやすい 、疲れやすい 、太りやすい 、肩こりや生理痛 …、
いろいろな不調は、酵素不足が引き起こしている可能性が大きいのです 。

 

また、酵素には外部から侵入してきたウイルスやガンのもとを攻撃する免疫機能の要であり、
病原菌などの異物を分解するのも酵素の役割となっています。

 

野生動物が人間やペット・動物園の動物のように心筋梗塞やガンにならないのは、
草や肉などを生のままで食べることで酵素をまるごと摂っているから・・・。
健康を保つには体内の酵素不足を生の食べ物で補うことが重要なのです。

 

 

腸を活性化させることが大切

 

実は免疫機能の7〜8割は腸に存在しています。

 

酵素が不足すると、食べ物はよく消化されず、
腸は腐敗菌・悪玉菌で満たされ免疫力が低下します。

 

酵素をしっかりとることで、腸内の消化がスムーズに行われ
腸の働きが正常化し、免疫力アップにつながるのです。

 

『腸内環境を整えておくことが大切』

 

酵素ドリンク購入ガイド

まずは、良い便を出す食生活を心がけましょう。
理想の便は1日1〜3回でて、力まずにスムーズに出る。
色は黄色っぽくバナナ位の太さ。においはなく、水に浮くもの。

 

便の状態が良いと体内の老廃物がどんどん出てゆき、酵素の働きもさらに活発化します。
酵素とともに、便の硬さを増やす食物繊維の摂取も大切です。

 

人の腸は木の根と一緒

 

栄養分や水分を土壌から根っこで吸収できれば木は枯れたように見えても、
そのうち元気に再生します。 木の根を腸に例えると、土壌は食べたもの。

 

汚染された土壌では木が弱るのと同じで、
よくないものを食べていると病気になりやすくなります。

 

 

健やかな腸がキーワード

 

便は健康のバロメーターでもあり、
腸の状態がよければ健康で免疫力が高いといえます。

 

しかし便秘や下痢をしていたり、便やおならが臭かったりするのは、
腸内腐敗菌が増えている証拠。

 

酵素と食物繊維をしっかりと摂り、
腸内の善玉菌を増やすことが重要になります。

 

日頃から便やおならの状態、臭いを観察しておきましょう